აბაზანა საზიზღარია? როგორ გავწმინდოთ აბაზანის ექსპერტი

აჰ, მხოლოდ თბილ ბუშტის აბაზანაში ჩაძირვაზე ფიქრი შვებას გვიქმნის. სანთლების დანთება, დამამშვიდებელი მუსიკის დაკვრა და ბუშტის აბაზანაში შესვლა წიგნით ან ჭიქა ღვინით, ბევრის საყვარელი თავის მოვლის ჩვევებია. მაგრამ აბაზანა ნამდვილად ამაზრზენია? დაფიქრდი: თქვენ ისვენებთ საკუთარი ბაქტერიებით სავსე აბანოში. რაც უფრო მეტხანს იწვები იქ ბონ აივერს უსმენ, გახდები უფრო სუფთა ან ბინძური?
იმისათვის, რომ გადავამოწმოთ თეორია, რომ აბაზანის მიღება კარგია, ან აბაზანის მიღების ამაზრზენი მითის გასახსნელად (ბაქტერიების თვალსაზრისით და მისი გავლენა კანისა და საშოს ჯანმრთელობაზე), ჩვენ ჩავატარეთ დასუფთავების ექსპერტებთან, დერმატოლოგებთან და OB-GYN- ებთან. ლაპარაკი მიიღეთ ფაქტები.
როგორც ყველამ ვიცით, ჩვენი აბაზანა არ არის ყველაზე სუფთა ადგილი ჩვენს სახლში. ბაქტერიების დიდი რაოდენობა ჩვენს საშხაპეებში, აბანოებში, ტუალეტებსა და ნიჟარებში ცხოვრობს. გლობალური ჯანმრთელობის კვლევის თანახმად, თქვენი აბაზანა სავსეა ბაქტერიებით, როგორიცაა E. coli, Streptococcus და Staphylococcus aureus. ამასთან, დაბანა და შხაპი ორივე ამ ბაქტერიას განიცდის (გარდა ამისა, შხაპის ფარდა უფრო მეტ ბაქტერიას შეიცავს.) როგორ ებრძვით ამ ბაქტერიებს? მარტივია: ხშირად გაწმინდეთ აბაზანა.
Laundress გვენ უაიტინგის და ლინდსი ბოიდის თანადამფუძნებლებმა გვაჩვენეს, თუ როგორ უნდა გავწმინდოთ აბაზანა საფუძვლიანად. თუ აბაზანის ფანატიკოსი ხართ, კვირაში ერთხელ გაწმინდეთ აბაზანა, რომ სუფთა აბაზანა უზრუნველყოთ.
როდესაც საქმე ეხება კანზე დაბანისა და შხაპის მოქმედებას, დერმატოლოგები თვლიან, რომ დიდი განსხვავება არ არის. ამასთან, ძირითადი ნაბიჯი უნდა გადაიდგას გაწმენდის ორივე მეთოდის შემდეგ: დამატენიანებელი. დერმატოლოგმა ადარშ ვიჟა მუჯლიმ, ექიმმა HelloGiggles- ს განუცხადა: ”რამდენჯერაც მოისურვებთ, შეგიძლიათ აბაზანა მიიღოთ დღეში ერთხელ, სანამ დატენიანებულ კანს დაუყოვნებლად ატენიანებთ.” ”კანის დატენიანება და დატენიანება არის გასაღები საშხაპეში ან აბაზანაში ტენიანობის დასაკეტად. თუ ეს მნიშვნელოვანი ნაბიჯი გამოტოვებულია, ხშირმა დაბანამ შეიძლება გამოშრობა კანი. ”
დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი, დოქტორი კორი ლ. ჰარტმანი ეთანხმება ამ განმარტებას და მას დასველების და დალუქვის მეთოდს უწოდებს. ”დაბანის შემდეგ მშრალი, დაბზარული ან გაღიზიანებული კანის თავიდან ასაცილებლად გამოიყენეთ სქელი, ნაზი დამატენიანებელი დაბანადან ან შხაპიდან სამ წუთში.”
რაც შეეხება აბაზანის საუკეთესო პროდუქტებს, დოქტორი ჰარტმანი გირჩევთ გამოიყენოთ არომატული აბაზანის ზეთები და რბილი საპნები და გამწმენდები. მან განმარტა: ”მათ დაეხმარება კანის დატენიანებას აბაზანის დროს და ხელს უწყობენ კანის მთლიან ჯანმრთელობას.” ზეითუნის ზეთი, ევკალიპტის ზეთი, კოლოიდური შვრიის ფაფა, მარილი და როზმარინის ზეთი ხელს უწყობს კანის ტენიანობის გაზრდას.
ფრთხილად იყავით: დოქტორმა ჰარტმანმა თქვა, რომ ბევრი ბუშტიანი აბაზანა და აბაზანის ბომბი შეიძლება შეიცავდეს პარაბენს, ალკოჰოლს, ფტალატებს და სულფატებს, რომლებსაც შეუძლიათ კანის გამოშრობა. საბჭოს სერთიფიცირებულმა დერმატოლოგმა, დებრა ჯალიმანმა, ექიმმა გააფრთხილა ეს გაფრთხილება და აღნიშნა, რომ აბაზანის ბომბები განსაკუთრებით შეცდომაში შეიყვანეს.
მან თქვა: ”აბაზანის ბომბები ლამაზად გამოიყურება და სუნიც კარგია.” ”იმისათვის, რომ ისინი ასე სურნელოვანი და ლამაზი გახდეს, ჩვეულებრივ ემატება ინგრედიენტები, რომლებმაც შეიძლება კანის რეაქცია გამოიწვიოს - ზოგიერთ ადამიანს წითელი და ქავილი აქვს საშხაპე გელ კანთან კონტაქტის შემდეგ.” გარდა ამისა, დოქტორი ჯალიმანი გვირჩევს, არ მიიღოთ აბაზანა 30 წუთზე მეტხანს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაოჭები თითებზე და თითებზე და მშრალი კანი.
თქვენ გსმენიათ სუნი: პროდუქტების დიდმა რაოდენობამ შეიძლება გაანადგუროს თქვენი საშოს ჯანმრთელობა. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება დაჟინებით მოითხოვოთ საიმედო საპონი საშოს საშხაპეზე დასაბანად, ზოგიერთი პროდუქტი უარყოფითად მოქმედებს თქვენს pH– ზე, განსაკუთრებით თუ მათ დიდხანს სველდებით.
Jessica Shepherd– ის (ჯესიკა მწყემსი) პარტნიორებისგან აღებული ქალთა ჯანდაცვის ბრენდების Happy V და OB-GYN: ”აბანოს შეუძლია გაახალისოს და აახალგაზრდავებს ხალხი”, - უთხრა მან HelloGiggles– ს. ”ამასთან, აბაზანაში მრავალი პროდუქტის გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს საშოს გაღიზიანება და გამოიწვიოს ინფექციები, როგორიცაა საფუარი ან ბაქტერიული ვაგინოზი.”
”სუნამოს, არომატის, პარაბენისა და ალკოჰოლის შემცველმა პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს საშოს ქსოვილის გამოშრობა და გაღიზიანება, რამაც შეიძლება დისკომფორტი გამოიწვიოს”, - განაგრძო დოქტორმა შეპარდმა. ”შეეცადეთ გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც ბუნებრივია და არ შეიცავს ძალიან ბევრ დანამატს. ეს დანამატები ანადგურებს საშოს pH– ს ან საშოს გაღიზიანებას “.
გარდა ამისა, საშოში დაბანის შემდეგ მიდრეკილება არის იქ ინფექციის ან დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად. დოქტორმა შეფერდმა განმარტა: ”შხაპის შემდეგ, საშოს არეალის ნესტიანი ან ტენიანი გახდება გაღიზიანება, რადგან ბაქტერიები და სოკოები ნესტიან გარემოში გაიზრდება და შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიული ვაგინოზი ან საფუარის ინფექციები.”
მეორეს მხრივ, ზოგჯერ შხაპის მიღებას რეალურად ბევრი სარგებელი მოაქვს. აშკარა (გონების მოდუნება და მედიტაციის რიტუალის შექმნა) გარდა, დაბანას აქვს სამეცნიერო მხარდაჭერის სარგებელი. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ცხელმა აბაზანამ შეიძლება დააწყნაროს კუნთები და სახსრები, გაათავისუფლოს გაციების სიმპტომები და, რაც მთავარია, დაგეხმაროთ დაძინებაში.
ამიტომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც გსურთ თბილ ბუშტულ აბაზანაში ჩაეფლონ, გთხოვთ, არ გაითვალისწინოთ ეს იდეა, დარწმუნდით, რომ აბაზანა სუფთაა, გამოიყენეთ არაღიზიანებადი საშუალებები და შემდეგ დატენიანება. კარგი აბანო!